Power
De mooiste verhalen vind ik die over liefde. Ter pure ontspanning kijk ik met veel plezier naar (jawel) ‘Say yes to the dress’ maar vooral de kracht verhalen gebaseerd op liefde ontroeren me diep. Moeders die uit liefde onmogelijke dingen doen om hun kind te beschermen om het ergste te voorkomen. Ik vind het magnifiek.

Energie
Liefde is energie. Dat betekent dat het verder gaat dan het fysieke, het gaat door alle lagen heen. Vanuit holistisch oogpunt zien we dan ook de beweging van liefde op zowel fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel vlak.

Samenhang
Al deze niveaus zijn met elkaar verbonden. En daarmee ontstaat er dus op ieder vlak een effect. Wanneer je je verliefd en blij voelt door een geweldige date, werkt dat door op je fysieke niveau (je huid en ogen gaan stralen), je mentale niveau (je ziet alles zonniger in) en ook je energieveld komt meer in balans.

Zelfliefde
Dit positieve effect kan je zelf opwekken, daar heb je niet perse een leuke date voor nodig! Als je fysiek glimlacht, krijg je vanzelf een blij gevoel. En als je jezelf positief bekrachtigt, werkt dat door op alle niveaus en verbetert je gezondheid en welzijn.

Zelf doen
Ga eens iedere ochtend voor de spiegel staan en zeg iets positiefs tegen jezelf. Alleen dat. En dan begin je je dag. Laat me graag weten welke verandering je merkt als je dit 40 dagen achter elkaar hebt gedaan. Houd het bij in een dagboekje!

Hier vind je de 3 minuten meditatie waarmee je je hart opent! Liefde, kracht en zelfbewustzijn in 3 minuten.